A Ilha de Sado é a segunda maior ilha em termos de área, depois da ilha principal de Okinawa, e pode ser alcançada por balsa do Porto de Niigata em cerca de 2,5 horas ou por jetfoil em cerca de 1 hora. No verão, o mar é muito calmo e claro, e a temperatura da água é quente, o que a torna muito popular entre os mergulhadores.

Quatro ilhas de recife criadas naturalmente, grandes e pequenas, com uma entrada básica de Jetty Dive, um mergulho raro no Japão que não é nem praia nem barco. A área de mergulho fica ao redor da Ilha Ruzaoan, também conhecida como Yotsushima, as quatro ilhas. A viagem de balsa leva 5 minutos e o porto é equipado com estacionamento, abastecimento de água e banheiros com descarga. Há uma grande variedade de vida na água e muitos cardumes de peixes podem ser vistos.

O Aquário Kamo está localizado na costa oeste da cidade de Tsuruoka, na Prefeitura de Yamagata, e é famoso por exibir o maior número de águas-vivas do mundo. É um local de mergulho bem equipado, com um amplo estacionamento gratuito e banheiros higiênicos com descarga. Com uma profundidade máxima de 12 m e uma profundidade média de 8 a 10 m, a área não é facilmente afetada por ondas ou correntes, e há muitos pontos de mergulho que até mesmo mergulhadores iniciantes podem aproveitar.

A piscina de mergulho anexa à loja é uma verdadeira piscina de mergulho projetada exclusivamente para treinamento de mergulho. Um grande sistema de circulação limpa opera 24 horas por dia para manter a água higiênica e limpa. A qualidade da água também é controlada por mãos humanas para manter a qualidade da água limpa o tempo todo. Os chuveiros ficam ao lado e os vestiários estão disponíveis gratuitamente.

Tobishima está localizado a 39 km da costa da cidade de Sakata e, em agosto, a claridade é de 20 a 30 metros. É possível ver o terreno caindo até 40 metros verticalmente. Há também uma variedade de corais e isoflavas, que são raros na região de Tohoku.

Essa é a fronteira entre as prefeituras de Toyama e Niigata. A praia de Oshirachi é um penhasco de frente para o mar aberto, e a claridade é boa, às vezes ultrapassando 20 metros de junho a setembro. Há muitas raízes e rochas grandes na água, além de arcos e fendas para apreciar o terreno.

O Okinose W-Arch está situado na costa de Etchu-Miyazaki, na ponta mais oriental da Prefeitura de Toyama. Localizado a aproximadamente 1 quilômetro da costa, está voltado para o mar aberto. A água permanece limpa da primavera ao verão, embora você possa encontrar fortes correntes ocasionais. A profundidade da água aqui é de cerca de 15 metros, e a presença de dois arcos lado a lado é uma ocorrência extremamente rara no lado do Mar do Japão. De acordo com a lenda local, um antigo santuário já esteve nessa área, tornando-a conhecida como um ponto de poder. A visita a esse local é altamente recomendada.

A Ilha de Noto está localizada na baía da Península de Noto, na Prefeitura de Ishikawa. A ilha propriamente dita pode ser acessada por terra por meio de uma ponte. Há 6 pontos para mergulho de barco. Com ou sem um cartão C, você pode fazer mergulho com snorkel e mergulho livre com os golfinhos.

A cerca de uma hora de Sendai, você pode mergulhar na bacia da cachoeira de Akiu Ootaki, uma das três maiores cachoeiras do Japão, que é um dos mergulhos em cachoeira mais raros do mundo. Mergulhar sob uma cachoeira com uma queda de 55 metros.

Esse local só pode ser acessado pela praia. Entre pela praia de cascalho e, conforme você desce, as pedras de Gorota se espalham. Ao sair da costa, ela se torna uma área arenosa, com várias torres artificiais. A água perto da entrada é rasa, mas se aprofunda gradualmente à medida que você se afasta da costa, chegando a uma profundidade de mais de 40 metros.