O Aquário Kamo está localizado na costa oeste da cidade de Tsuruoka, na Prefeitura de Yamagata, e é famoso por exibir o maior número de águas-vivas do mundo. É um local de mergulho bem equipado, com um amplo estacionamento gratuito e banheiros higiênicos com descarga. Com uma profundidade máxima de 12 m e uma profundidade média de 8 a 10 m, a área não é facilmente afetada por ondas ou correntes, e há muitos pontos de mergulho que até mesmo mergulhadores iniciantes podem aproveitar.

Quatro ilhas de recife criadas naturalmente, grandes e pequenas, com uma entrada básica de Jetty Dive, um mergulho raro no Japão que não é nem praia nem barco. A área de mergulho fica ao redor da Ilha Ruzaoan, também conhecida como Yotsushima, as quatro ilhas. A viagem de balsa leva 5 minutos e o porto é equipado com estacionamento, abastecimento de água e banheiros com descarga. Há uma grande variedade de vida na água e muitos cardumes de peixes podem ser vistos.

Tobishima está localizado a 39 km da costa da cidade de Sakata e, em agosto, a claridade é de 20 a 30 metros. É possível ver o terreno caindo até 40 metros verticalmente. Há também uma variedade de corais e isoflavas, que são raros na região de Tohoku.

A cerca de uma hora de Sendai, você pode mergulhar na bacia da cachoeira de Akiu Ootaki, uma das três maiores cachoeiras do Japão, que é um dos mergulhos em cachoeira mais raros do mundo. Mergulhar sob uma cachoeira com uma queda de 55 metros.

A Ilha de Sado é a segunda maior ilha em termos de área, depois da ilha principal de Okinawa, e pode ser acessada por balsa do Porto de Niigata em cerca de 2,5 horas ou por jetfoil em cerca de 1 hora. No verão, o mar é muito calmo e claro, e a temperatura da água é alta, o que a torna muito popular entre os mergulhadores.

A Ilha de Sado é a segunda maior ilha em termos de área, depois da ilha principal de Okinawa, e pode ser alcançada por balsa do Porto de Niigata em cerca de 2,5 horas ou por jetfoil em cerca de 1 hora. No verão, o mar é muito calmo e claro, e a temperatura da água é quente, o que a torna muito popular entre os mergulhadores.

A cidade de Onagawa, na costa de Sanriku, na província de Miyagi, foi designada como um parque nacional. O tsunami danificou gravemente a área, mas agora ela está se recuperando com força. Há uma área de pesca ao largo de Jinghwasan, onde as correntes Oyashio e Kuroshio se chocam, e tanto as correntes frias quanto as quentes ocorrem no local de mergulho. Também é interessante mergulhar com redes fixas, ostras e prateleiras de esguichos do mar.

Essa é a fronteira entre as prefeituras de Toyama e Niigata. A praia de Oshirachi é um penhasco de frente para o mar aberto, e a claridade é boa, às vezes ultrapassando 20 metros de junho a setembro. Há muitas raízes e rochas grandes na água, além de arcos e fendas para apreciar o terreno.

O Okinose W-Arch está situado na costa de Etchu-Miyazaki, na ponta mais oriental da Prefeitura de Toyama. Localizado a aproximadamente 1 quilômetro da costa, está voltado para o mar aberto. A água permanece limpa da primavera ao verão, embora você possa encontrar fortes correntes ocasionais. A profundidade da água aqui é de cerca de 15 metros, e a presença de dois arcos lado a lado é uma ocorrência extremamente rara no lado do Mar do Japão. De acordo com a lenda local, um antigo santuário já esteve nessa área, tornando-a conhecida como um ponto de poder. A visita a esse local é altamente recomendada.

A Ilha de Noto está localizada na baía da Península de Noto, na Prefeitura de Ishikawa. A ilha propriamente dita pode ser acessada por terra por meio de uma ponte. Há 6 pontos para mergulho de barco. Com ou sem um cartão C, você pode fazer mergulho com snorkel e mergulho livre com os golfinhos.