经典的海岸潜水，非常适合经验不足的潜水员。即便如此，注意也很重要，因为在岸边和沙地之间的深度可以达到20米。年平均温度为18度，能见度为3米。

波尔蒂尼奥海岸是西南方向海浪的好选择，为初级潜水者提供了庇护。向沙地移动，可以发现深度在30米左右，可以形成深潜。平均温度为18度，能见度为3米。

康普瑞达岛（Ilha Comprida）的北面是该地区最隐蔽的海岸线，提供了一个突然的斜坡，与9至12米深的沙子相遇。

派岛距离伊泰普海滩最远，与其他两个岛屿（湄岛和梅尼娜岛）的岩层不同。这里的坡度更大，海岸更陡峭，与邻近岛屿的潜水环境完全不同。可以进行漂流。

母亲岛的南点是一个很好的轮廓，适合初级潜水员，也适合更有经验的潜水员，他们想享受更安静的潜水，水深较浅，有很多海洋生物。

湄岛的小洞穴是岩石形成的，对各种水平的潜水员来说是名副其实的游乐场。在这些结构里面有大量的鱼，仔细观察时令人惊讶。这是尼泰罗伊海岸上最抢手的地方。

朱雀草原（Praia Vermelha）位于里约热内卢的乌尔卡（Urca）社区。面向大海的岩石海岸右侧是巴比伦尼亚山（Babilônia hill）。该海岸的 2 号潜水点从第一个小海湾开始，一直向海滩的反方向延伸，直到曲线出海的起点！

红海滩（Praia Vermelha）位于里约热内卢的Urca社区。面对大海，右侧的岩壁是Morro da Babilônia。这个海岸的潜水点从岩壁上开始，向海滩的反方向走，直到第一个入口的开始。海滩入口。

如果潮汐条件允许，在梅尼纳岛海峡（Ilha Menina Channel）潜水是进行漂流潜水的绝佳机会。您可以看到有趣的岩层和许多海洋生物。

这里非常适合夜间潜水，因为此时所有的动物都很活跃，潜水环境宁静而迷人。海滩的海岸线宽阔，可以从船上或进入海滩进行潜水探索。