这个岛从福冈市中心出发，开车大约需要45分钟。该岛位于博多湾的北部，通过一个沙洲与大陆相连。它是福冈最受欢迎的潜水点之一，经常被用于初学者的课程。

冲之岛位于福冈市西北方向约70公里处，于2017年被列入世界文化遗产。没有公共交通可以进入该岛，乘船需要大约两个小时。

该岛位于玄海，从北到南17公里，从东到西14公里，位于九州和对马中间。动态的树根、五颜六色的珊瑚和水流携带的浮游生物吸引了很多鱼类。还有一个点，有许多神秘的巨石，看起来像是人类雕刻出来的。

青海岛是一个国家公园，是一个有人居住的岛屿，通过一座桥与大陆相连。有两个砾石海滩提供船潜，由于这两个海滩方向相反，所以很少因天气原因而取消。

长崎县的九十九岛是一个遍布岛屿的海域，从佐世保港向北延伸25公里，据说是日本岛屿密度最高的地方。潜水可分为附近的九十九岛地区和探险地区。

从长崎坐船到后藤群岛大约需要90分钟，后藤群岛由140多个大小不一的岛屿组成，漂浮在长崎以西约130公里处。海岸线错综复杂，因此有很多潜水点。

在日本可以看到的唯一一艘日本海军沉没的战舰，沉没在濑户内海的山口县桂岛。它长224米，宽34米，坐落在40米至10米的深度。

深岛是大分县最南端的岛屿，是一个人口约30人的小岛，位于Kamae港以南约9公里处。岛上有近100只猫，但其中大部分不是家猫，而是岛猫。两个岛屿，一个在南部，另一个在北部，由一个中央沙洲连接，从空中看像一个葫芦。在岛上旅行时，你甚至可能遇到海豚和海龟。在水下，你会发现动态的地形，美丽的珊瑚礁和多彩的软珊瑚床。

秋滨位于爱媛县的西部，是一个风景优美的海域，拥有里亚斯式的海岸和长约300米的白色细沙海滩。你可以欣赏到各种各样的生命形式，从宏观的到洄游的和扎根的大鱼。

这是国家公园海洋保护区的第一个潜水点，即 "花圃 1 号潜水点"。这是一个特殊的潜水点，很难抛锚，可以采用漂流潜水的方式；在 5 米-12 米的浅水区很容易安全潜水，但水流往往太急，所以要选择海况没有问题的时候前往。