De to hovedøer São Tomé og Príncipe udgør sammen med flere mindre øer denne lille vulkanske øgruppe, der ligger i den sydlige del af Guineabugten. Efter seks timers flyvning fra Europa lander du i Cidade de São Tomé, landets hovedstad, som ligger på øen São Tomé. Det officielle sprog er portugisisk, men de fleste i turistbranchen taler bl.a. engelsk godt.
São Tomé og Príncipe, der engang var en førende kakaoproducent, består af to øer af vulkansk oprindelse og flere mindre holme, der ligger ud for Afrikas vestkyst. Disse to fascinerende øer byder på dramatiske landskaber med strømme og vandfald langs skråningerne, hvide og sorte sandstrande, stejle klipper, der falder ned i havet, tropiske skove fyldt med eksotiske fugle og omfattende kakaoplantager med deres smukke kolonihuse. For eventyrlystne rejsende er denne uspolerede atlantiske perle stadig Afrikas bedst bevarede hemmelighed både over og under vandet. Den tropiske dykning i São Tomé og Príncipe er uberørt, og der er stadig meget at opdage.