En raison de la forme du port, Long Beach est bien protégée de la plupart des vents et des vagues. Ce site de plongée a une profondeur maximale d'environ 18 mètres. Ce site de plongée ne nécessite pas de sortie par bateau et constitue une excellente plongée du bord.

C'est le point où Simon's Bay rencontre la côte sud de la péninsule du Cap, et où le littoral fait un virage distinct, devenant plus exposé à la houle et aux vents du sud-est. Ce site se trouve dans une zone de protection marine (2004). Un permis est nécessaire. Le site se trouve entièrement à l'intérieur de la Boulders Restricted Zone.

Nommé d'après le grand rocher du même nom sur les cartes du SAN. 550m au nord de Penguin Point. Il s'agit du plus gros rocher situé près du large dans la région de Simon's Town, et c'est un point de repère incontournable.

Simonstown Boulders est un site de plongée sous-marine facilement accessible. La profondeur moyenne est de 6 mètres et la profondeur maximale de 9 mètres, ce qui en fait un bon site de plongée d'entraînement pour les débutants.

Le SS Clan Stuart est une épave historique côtière située dans la région de Simon's Town, sur la côte de False Bay, dans la péninsule du Cap. Le SS Clan Stuart est un vapeur britannique à tourelle de 3500 tonnes qui transportait une cargaison de charbon. Il s'est échoué après avoir traîné son ancre lors d'un coup de vent de sud-est le 21 novembre 1914.

Ce site possède une entrée de plage très facile et protégée et une petite crique avec un fond de sable qui convient aux exercices d'entraînement, tout en ayant une topographie variée, une écologie diversifiée et une grande surface à explorer.

Le récif cible doit son nom au fait qu'il a été utilisé comme cible par l'armée. Il s'agit d'un petit récif de près de 40 m de diamètre. Il y a une grande structure en béton pleine de trous à travers lesquels les plongeurs peuvent nager. Profondeur maximale de 22 m. Le site de plongée est principalement constitué de structures en béton et de larges poutres métalliques. Attention à la forte houle et aux courants forts.

Roman Rock se trouve à l'ouest de Falsebay, il fait partie d'une zone de protection marine, tu dois avoir ton permis à portée de main. Le site a un fond de sable plat et grossier avec de gros rochers et des affleurements. Le grand axe du récif va à peu près d'est en ouest et mesure environ 400 m de long et 110 m de large.

Cette petite baie est en fait appelée "Froggy Pond" sur les cartes officielles de la région. Malgré son nom, il s'agit d'une plongée en mer et il n'y aura pas de grenouillesUn site de plongée sur le rivage qui convient aux exercices d'entraînement car il est abrité et possède un fond plat et sablonneux.

Castor Rock est proche du site de mise à l'eau du False Bay Yacht Club et de la jetée de Simon's Town, et est relativement abrité de la houle du sud-ouest. Le site est peu profond et convient aux plongeurs débutants, mais il comporte des zones de topographie pittoresque de haut niveau.