Un mur abrupt couvert de varech et de vie incrustée qui descend à plus de 40 mètres dans un canyon étroit au fond de sable avec des suspensions qui abritent des poissons timides et donnent à ce site de plongée une sensation excitante pour les plongeurs techniques qui peuvent vraiment profiter des profondeurs.

De l'autre côté de l'île de Motu Kapiti par rapport au Canyon, les parois abruptes se poursuivent mais sont interrompues par des récifs moins profonds aux extrémités est et ouest. Les plongeurs doivent tout de même surveiller leur profondeur.

Une île de forme inhabituelle qui divertit les skippers et les invités lorsqu'on la voit depuis la grotte de Riko Riko. Sous l'eau, le divertissement est meilleur que les plaisanteries des skippers. Des parois abruptes incrustées pleines de vie, puis tournez-vous et regardez dans le bleu. Trouve le point de pression et trouve le banc de poissons et les poissons qui chassent.

Plongée facile et peu profonde dans une baie abritée. Beaucoup de rochers sur les bords d'une baie sablonneuse. Contournez la pointe jusqu'au "Labyrinthe" et trouvez le passage pour nager. Peu profonde pour les pauvres chevaliers.

L'un des sites de plongée portant le nom de la légende Mary Carney. Le mur de Mary est un magnifique mur couvert de ventilateurs que l'on peut trouver en nageant à l'écart de l'île principale. C'est un mur assez court mais qui vaut la peine d'être cherché. Plongeurs, faites attention à ne pas faire remonter votre bulle à travers les ventilateurs.

Plongée en paroi à plus de 30m à l'extérieur de la grotte. L'entrée de la grotte est large et se situe au niveau de la ligne de sable. Seuls les plongeurs qualifiés peuvent pénétrer au-delà de la zone de lumière. L'intérieur de l'entrée de la grotte est couvert d'une végétation très fraîche. A l'extérieur, c'est un endroit idéal pour chercher des nudibranches.

Située dans le chenal qui sépare les deux grandes îles de la réserve marines de l'île Poor Knights, cette zone reçoit beaucoup de mouvements d'eau. La zone est kelpy et poissonneuse en raison de la nourriture apportée dans la zone par le mouvement de l'eau. Il n'est pas fréquent de plonger dans cette zone en raison des mouvements d'eau qui s'y produisent souvent.

Cette arche emmène un plongeur du côté ouest de l'île vers le côté est. Les murs à l'extérieur de l'arche atteignent une profondeur de 30 m, tandis que l'intérieur de l'arche s'enfonce jusqu'à seulement 5 m. Sur le côté est, à droite, il y a un groupe de gros rochers et une petite grotte à environ 20m.

Une belle zone peu profonde parsemée de sable pour les débutants et les plongeurs avec tuba équipée de l'arche El Torito, une belle arche peu profonde remplie de fous de Bassan intelligents évitant les demoiselles et les mao mao bleus. Profondeur 3-12m. Plus une série de 3 pinacles, chacun avec ses propres caractéristiques intéressantes.

Mur coloré d'éponges et de coraux avec des formations en surplomb situé sur le côté ouest des îles et possède des forêts denses de varechs au nord du site. Profondeurs jusqu'à 20 mètres et plus.