Ronjenje u Središnjem saveznom okrugu ^*

Iako bez izlaza na more sa svih strana, postoji mnogo mogućnosti za ronjenje u središnjoj Rusiji. Duga, vijugava rijeka Volga počinje u Moskovskoj regiji i zmijama prolazi kroz veći dio središnje Rusije, nudeći na putu mnoga mjesta za ronjenje. Mnogi aktivni ronilački klubovi unutar glavnog ruskog grada Moskve organiziraju ronilačke izlete na različita ronilačka mjesta diljem Moskve i Tverske regije. Na tim područjima postoji nekoliko jezera i akumulacija za ronjenje; Međutim, uvjeti nisu najbolji. Tijekom ljetnih mjeseci samo nekoliko vodenih tijela nudi vidljivost blizu 4-7 metara, dok se većina ronilačkih lokacija kreće od 1,5-2 metra. Zimi se, međutim, vidljivost značajno poboljšava, što ronjenje na ledu čini popularnom aktivnošću na ovom području. Kada se površina spremnika smrzne, vidljivost se poboljšava na 7-10 metara. Ostalo popularno ronjenje u središnjoj Rusiji događa se u regijama Nižnji Novgorod i Samara i Republici Tatarstan, gdje podvodni izvori i špilje nude uzbudljive, jedinstvene mogućnosti ronjenja. Gore spomenuta rijeka Volga također prolazi kroz ove regije, gdje ronioci mogu pronaći jedinstven riblji život i olupine brodova.