Zidni zaron na 30m + s vanjske strane špilje. Ušće špilje je veliko i na pješčanoj liniji. Samo kvalificirani špiljski ronioci trebaju ući izvan svjetlosne zone. Unutar špiljskih usta prekriven je vrlo hladnim rastom. Vani je odlično mjesto za traženje nudibrana.

Ovaj luk vodi ronioca sa zapadne strane otoka na istočnu stranu. Zidovi izvan luka dosežu dubinu od 30m, dok se unutrašnjost luka plića do samo 5m. S istočne strane desno nalazi se skupina velikih gromada i mala špilja na oko 20m.

Strmi zid prekriven algama i prekriva život koji se spušta na više od 40 metara u uski kanjon s pješčanim dnom s nadmetačima koji skrivaju sramežljive ribe i daju mjestu ronjenja uzbudljiv osjećaj za tehničke ronioce koji zaista mogu uživati u dubinama.

S druge strane otoka Motu Kapiti od kanjona, strme stijene se nastavljaju, ali su razbijene plićim grebenom na istočnom i zapadnom kraju. Ronioci i dalje moraju paziti na svoju dubinu.

Neobično oblikovan otok koji skiperima i gostima pruža zabavu s pogledom iz špilje Riko Riko. Pod vodom je zabava bolja od šala skipera. Strmi obavijeni zidovi puni života, a zatim se okrenite i pogledajte u plavo. Pronađite točku pritiska i pronađite jato i lovačku ribu.

Također poznat kao Dutchmans Cove, ovo je prekrasno malo mjesto ima puno događa. S lijeve strane zid se lagano nagnuo, ali knobbly i polako ulazio dublje prema točki. S desne strane imate zid za smicanje dubine 18m s pješčanim jarugom.

Middle Arch je jedno od najboljih mjesta za ronjenje u Poor Knights. Luk se spušta na 18m i spušta se do 30m+ na sjevernom i južnom kraju Slavoluka. Tu je i zanimljiva špilja sa zračnim džepom u blizini jugozapadnog ulaza u Slavoluk.

Lagani plitki zaron u zaštićenoj uvali. Puno kamenja oko rubova pješčane uvale. Zaobiđite točku do "Labirinta" i pronađite plivanje tamo. Plitko za jadne vitezove.

Smješteno u kanalu koji razdvaja dva velika otoka rezervata marinaca Poor Knights Island, ovo područje prima puno kretanja vode. Područje je kelpy i riblje zbog hrane koja se na to područje unosi kretanjem vode. Nije često ronio zbog kretanja vode često u tom području.

Zapanjujući zidovi i vrhunac dubine veće od 50 m za one koji su obučeni za istraživanje. Kelpy je uokvirio greben bliže površini. Na istočnoj strani, ne često roniti pa ići ako možete.