Terletak di kanal yang memisahkan dua pulau besar di cagar alam Marinir Poor Knights Island, area ini menerima banyak pergerakan air. Daerah ini berair dan berbau amis karena makanan yang dibawa ke daerah tersebut oleh pergerakan air. Tidak sering menyelam karena pergerakan air yang sering terjadi di daerah tersebut.

Salah satu lokasi penyelaman yang dinamai sesuai dengan legenda Mary Carney. Dinding Mary adalah dinding tertutup kipas yang indah yang dapat ditemukan dengan berenang menjauh dari pulau utama. Dinding ini cukup pendek tetapi layak untuk dicari. Para penyelam harus berhati-hati agar tidak meniup gelembung Anda melalui kipas angin.

Area dangkal berpasir yang indah untuk pemula & perenang snorkel yang dilengkapi dengan lengkungan El Torito, sebuah lengkungan dangkal yang indah yang dipenuhi oleh gannet yang pintar menghindari demoiselles & mao mao biru. Kedalaman 3-12m. Ditambah rangkaian 3 puncak yang masing-masing memiliki fitur menarik.

Terumbu karang khas Selandia Baru. Jurang yang curam dan banyak batu-batu besar untuk dilihat. Baik untuk pemula karena memiliki bagian yang dangkal dan terlindung. Turunan curam mencapai 40 meter.

Sebuah situs ikonik bagi para fotografer karena cahaya biru yang menghasilkan bidikan siluet yang mengagumkan. Retakan ini memiliki panjang sekitar 60m dan pada ujung yang terbuka, memiliki kedalaman sekitar 15m. Retakan ini terbuka ke permukaan sepanjang panjang retakan dan memiliki lebar sekitar 10m pada pembukaannya, dan menyempit menjadi 3m.

Juga dikenal sebagai Dutchmans Cove, ini adalah situs kecil yang indah dan memiliki banyak hal. Di sebelah kiri, dindingnya landai namun curam dan perlahan-lahan semakin dalam ke arah titik. Di sebelah kanan Anda akan menemukan dinding geser dengan kedalaman 18 meter dengan selokan pasir.

Campuran batu besar dan hamparan pasir di lokasi yang selalu dangkal ini. Kedalaman di bagian belakang teluk adalah 5-10m. Dataran tinggi teluk sekitar 10-15m sejauh 500m dari dinding. Di sekeliling dinding di bagian belakang teluk terdapat sejumlah retakan dan lorong untuk dijelajahi. Gua sirip hiu yang indah!

Di sisi lain Pulau Motu Kapiti selain Ngarai, dinding curam terus berlanjut tetapi dipecah oleh terumbu yang lebih dangkal di ujung timur dan barat. Penyelam masih perlu memperhatikan kedalamannya.

Sebuah pulau dengan bentuk yang tidak biasa yang memberikan hiburan bagi para nakhoda dan tamu saat melihat pemandangan dari Gua Riko Riko. Hiburan di bawah air lebih baik daripada lelucon para nakhoda. Dinding bertatahkan curam yang penuh dengan kehidupan, lalu berbalik dan melihat ke dalam lautan biru. Temukan titik tekanan dan temukan ikan-ikan yang sedang berburu.

Dinding spons dan karang yang berwarna-warni dengan formasi menjorok yang terletak di sisi barat pulau dan memiliki hutan rumput laut yang lebat di bagian utara lokasi. Kedalamannya mencapai 20 meter lebih.