Questo è un grande sito con intervalli di profondità per soddisfare tutte le capacità di subacquei, dal principiante al tecnico e tutti i livelli intermedi. Questo sito si trova sul lato verso il mare delle isole Poor Knights.

Un'immersione in parete a 30 m + all'esterno della grotta. L'imboccatura della grotta è grande e si trova sulla linea di sabbia. Solo gli speleologi qualificati dovrebbero entrare oltre la zona di luce. All'interno la bocca della grotta è ricoperta di vegetazione molto fresca. L'esterno è un luogo ideale per la ricerca di nudibranchi.

Pinnacolo marino che attira molti pesci. Il pinnacolo si erge a una profondità di circa 5 metri, ma qui si possono fare immersioni a più di 40 metri. Il sito d'immersione è più adatto a subacquei avanzati ed esperti.

Questo arco porta un subacqueo dal lato occidentale dell'isola al lato orientale. Le pareti esterne dell'arco raggiungono una profondità di 30 metri, mentre l'interno dell'arco scende fino a soli 5 metri. Sul lato orientale a destra si trova un gruppo di grandi massi e una piccola grotta a circa 20m.

L'Arco di Mezzo è uno dei migliori siti per le immersioni dei Poveri Cavalieri. L'arco scende a 18 metri e scende a più di 30 metri sia all'estremità nord che all'estremità sud dell'arco. C'è anche un'interessante grotta con una sacca d'aria vicino all'ingresso sud-ovest dell'Arco.

Una grande baia dal fondo poco profondo con una parete avvolgente che porta a una piccola grotta e un pendio disseminato di massi che porta a profondità maggiori per coloro che sono qualificati. Massicci massi nascondono granchi e scorfani, mentre c'è una piccola grotta intorno alla punta popolare con le razze.

Situato sul lato verso il mare delle isole vicino all'estremità settentrionale di Tawhiti Rahi. Questo sito può essere immerso in molti modi diversi. L'ingresso meno profondo è vicino alla parte posteriore chiusa e ha un labbro di barriera poco profondo a 2/3m. La profondità varia da 10m a 35m e l'ingresso è costituito da grandi massi ricoperti di kelp.

Situata nel canale che separa le 2 grandi isole della riserva marina dell'Isola dei Poveri Cavalieri, quest'area riceve molti movimenti d'acqua. L'area è gelatinosa e pescosa a causa del cibo portato nell'area dal movimento dell'acqua. Non si immerge spesso a causa del movimento dell'acqua che spesso si verifica nell'area.

Una parete a strapiombo ricoperta di kelp e vita incrostata che scende fino a oltre 40 metri in uno stretto canyon dal fondo sabbioso, con pendagli che riparano pesci timidi e danno a questo sito d'immersione un'atmosfera emozionante per i subacquei tecnici che possono godersi le profondità.

Sull'altro lato dell'isola Motu Kapiti rispetto al Canyon, le pareti ripide continuano ma sono interrotte da una barriera corallina meno profonda alle estremità est e ovest. I subacquei devono comunque fare attenzione alla profondità.