この地域はフライフィッシングの人気スポットですが、1年のうち数ヶ月はダイビングを楽しむこともできます。ミズーリ州中央南部にあるベネットスプリングスは、一年中釣り人を魅了するトラウトストックストリームの水源地です。平均的な条件では、ジン・クリア・ウォーターが得られます。

広さ1,128エーカーのこの公園は、かつて石炭ストリップマイニングの現場だった。1964年6月から1967年10月にかけて、ピーボディ炭鉱はマーク・トウェイン鉱山として知られるブーン郡の土地から120万トン以上の石炭を搬出し、不毛な土の山と多数の水溜りを残した。

水深3.5～14フィートの25ヤード温水プールは、新しいスキルを身につけたり、古いスキルをリフレッシュしたりするのに最適な場所です。屋内プールとその周辺の気温は88～90℃と安定しているので、ドライスーツは家に置いてきてください。

島へはボートでしか行けないが、そこでボートを付け、岸から潜ることができる。島周辺の平均水深は20～30フィート、最深部は北東側のみ132フィートだ。

テーブルロック・レイクには、初心者ダイバーにもベテランダイバーにも興味深いダイビングスポットがたくさんある。このサイトには岩の断崖があり、緩やかな下り坂になっている。このサイトは初心者ダイバーにもベテランダイバーにも最適だ。

ゴブラーズコーブはハウスボートの中心地だ。毎週末、何トンものハウスボートがキャンプやたむろしにやってくる。平均深度は20～30フィートで、落とし物を探すには理想的な場所だ。

ミズーリ州スプリングフィールドのすぐ南、テーブルロック湖へのこのエントリーポイントは、初心者のダイバーにとって共通の魅力となっています。このサイトは、岸から少し泳いだところにある小さな島を特徴とする、簡単なショアダイブです。

Quail Run Diver's Quarryは、セントルイスから約1時間半、ミズーリ州ローラのすぐ東に位置する、湧水が湧き出る石切り場で、ダイバーに濡れるための手軽な逃げ場を提供している！通常トレーニング施設として使用され、15～25フィート（4m～7.5m）の深さのトレーニング足場がいくつかある。

テーブルロック湖は、興味深いダイビングスポットがたくさんあり、水質も平均以上です。湖の透明度は、夏の間、湖の基準では非常に良い。水温は水面で85度、水深30フィート以下では平均60度です。

West Wall Buffsは、東側に壁があり、西側にはスロープがあります。地元の海水浴客やシュノーケラー、ダイバーに人気があります。水中の森は、壁の下から始まります。ウォールダイビングやパーフェクトボイヤンシーの練習に最適な場所です。