ミドルアーチはプアーナイツでのダイビングには最高のポイントの一つである。アーチのボトムは１８ｍで、アーチの北端と南端は３０ｍ以上に傾斜しています。また、アーチの南西の入り口付近にはエアポケットのある面白い洞窟があります。

ノーザンアーチは大型の遠洋魚がよく見られることで有名な場所です。アーチは深く、底が30m以上あり、アーチの両側には興味深い構造物があり、アーチの北側は傾斜が続いています。

このサイトは、初心者から上級者まで、あらゆるレベルのダイバーに適した水深がある素晴らしいサイトです。このサイトは、プア・ナイツ諸島の海側にあります。

Tawhiti Rahiの北端近くの島々の海側に位置しています。このサイトは様々な方法で潜ることができます。浅い方の入り口は囲われた背中に近く、2/3mのところに浅い水中のリーフリップがあります。水深は10mから35mまであり、入り口は大きなケルプに覆われた岩でできています。

プアーズ・ナイツ諸島の北に位置するアンズ・リーフ（Anne's reef）は、本島から15メートルほど離れたところにある尖塔である。間の水路の深さは約20メートルで、外側は60メートルまで落ち込んでいる。リーフのトップは水深6メートルで、安全停止に最適である。

多くの魚が集まるピナクル海山。ピナクルは水深5メートルまで上昇しますが、ここでは40メートル以上まで潜ることができます。上級者向けのダイブポイントです。

Wild Beast Pointは、島の北端にある露出したポイントです。水深40mまでのドロップオフで、カラフルな壁や他の魚の群れが見られます。また、このポイントでは強い潮流が発生します。

洞窟の外側で30m＋までのウォールダイブ。洞窟の口は大きく、砂のライン上にあります。資格のあるケーブダイバーだけが、ライトゾーンを超えて入るべきです。洞窟の口の中は、非常に涼しい成長で覆われています。外はウミウシを探すのに最適な場所です。

50mを超える深さの見事な壁やピナクルは、訓練された人なら探検できる。水面近くにはケルピーに覆われたリーフがあります。東側はあまり潜っていないので、潜れる人は行ってみてください。

このアーチは、島の西側から東側にダイバーを連れて行きます。アーチの外側の壁は30mの深さに達するが、アーチの内側はわずか5mまで浅くなる。東側の右側には、大きな岩のグループと約20mの小さな洞窟があります。