水深20メートル、直径9メートルのスペインでは珍しいプールで、ダイビングの練習や無呼吸症候群のコース、あるいは単純にプレジャーダイブをすることができます。月曜から日曜まで営業しており、あらゆるタイプのダイバーや、ダイビングを体験してみたい方のためのアクティビティが用意されています。

難易度は非常に低く、生命力にあふれ、わずかな流れから私たちを守ってくれる桟橋の根元を形成する壁のすぐ近くで、4mからスタートして13mまで下るので、どんなプロフィールのダイバーにも理想的な場所です。

オランダの洞窟は、カラバルディナのカボ・デ・コペの下部の南壁にある小さなくぼみです。Isla del Fraileでの3つのダイブのうちの1つで、流れがないか、ごくわずかで、5mから25mまで徐々に落ちていく壁に沿って進んでいきます。

エル・モゴテは、イスラ・デル・フレイレのエリアで行う3つのダイビングの中で最もシンプルなものです。水深が浅く（12～20メートル）、流れもないため、初級レベルのダイバーに適したシンプルなダイビングです。

La Isla del FraileとCabo Copeの南側に位置し、平均15mの透明度を誇る、深くて激しい美しいダイビングです。停泊地は海岸から遠く、アンカーに沿って下っていきます。

南壁（別名：ラ・ボヤ）は、島の一番外側に位置し、水深7メートルから徐々に傾斜が増し、30メートルまで伸びていますが、通常このポイントでのダイビングは20～22メートル程度です。

非常にシンプルなダイビングで、流れはほとんどなく、あったとしても穏やかなものです。長さ約12メートルの小さなトンネルがあり、約15メートルのところにビルヘン・デル・カルメンの像があります。

流れがほとんどなく、通常は穏やかで、長さ約12メートルの小さなトンネルがある、とてもシンプルなダイビングです。洞窟の入り口、水深約15メートルのところには、ビルゲン・デル・カルメンの像があり、それが名前の由来となっています。ダイビングでは、いくつかの沈船も見ることができます。

ビーチからエントリーし、コースやその他のトレーニング活動を開始するダイビングで、砂地の底と小さな「湾」に形成されたいくつかの岩があります。

水深2mから外周部18mまでが見られる島です。安全にすべてのダイビングを体験することができるので、初心者レベルに最適です。