アヴァヴァロア・パッセージの前のリーフには、いくつものサンドチャネルがあります。ダイビングは、島で最も印象的なドロップオフへと続くサンドチャネルに沿ってスタートします。ドロップオフの端に沿って潜ることもできますし、ビッグブルーの中を泳いで遠洋魚を探すこともできます。

外側からサーフゾーンを通ってラグーンに向かうリーフの通路をたどります。ダイビング中は、インディ・ジョーンズの映画に出てくるようなトンネルや険しい峡谷の中を泳ぐことになります。流れが強いので、呼吸が荒い方にはお勧めできません。水深24m～26m

外側の珊瑚礁からスタートして、通路を通ってラグーンに潜ります。ここは、南海岸のパッセージの中で最も浅くて短い場所です。急勾配の壁、スイムスルー、浅くて軽い洞窟などがあり、特別なダイビングになります。

サンドチャネルに沿ってドロップオフに向かって進みます。リーフはここで約18メートルから傾斜しています。ドロップオフを潜るか、リーフの台地に留まるかを選ぶことができます。約10mのところに洞窟への小さな開口部があります。水深12mから40mまでの範囲で、どのレベルの方でも簡単に潜ることができます。

ラロトンガ島で最も深い通路は、水面下から始まる狭くて垂直な峡谷の壁です。通常、視界は10〜15メートルに限られており、それがこの通路の自然な不気味さを増しています。また、スイムスルーや強い流れが頻繁に発生するため、エキサイティングなダイビングが楽しめます。

ルタキ・パッセージから来るリーフの中の深い砂の水路で、ドロップオフにつながっています。リーフの台地に留まるか、ドロップオフの端に沿って進むか、リーフの深い部分を探索するかを選ぶことができます。

アロア海洋保護区（rau' í）では、ビーチからすぐの安全な環境で素晴らしいシュノーケリングが楽しめます。ラグーン内でも人気の高いシュノーケリングスポットのひとつです。この場所は、限定水域でのスクーバダイビングのトレーニングにも使用されています。

東海岸にあるこの通路は、ナタンギア・ハーバーにつながっています。この砂地の通路の外側を潜るか、通路を通ってラグーンに潜ることができます。

リーフは水深15m付近から傾斜し始め、経験の浅いダイバーでも簡単にドロップオフダイブができるようになっています。経験豊富なダイバーには、27m地点に小さなスイムスルーがあります。水深16～30メートル

このサイトは、傾斜した珊瑚礁で、急なドロップオフがあります。このダイビングの最大の特徴は、22mの高さにある2つの大きなサンゴボミー（ピナクル）で、そのうち1つは完全に崩壊しています。水深20m～30m