De stad Onagawa, aan de Sanriku-kust van de prefectuur Miyagi, is aangewezen als nationaal park. De tsunami heeft het gebied ernstig beschadigd, maar het herstelt zich nu sterk. Er is een visgebied voor de kust van Jinghwasan waar de Oyashio en Kuroshio stromingen botsen en zowel koude als warme stromingen voorkomen op de duiklocatie. Het is ook interessant om te genieten van het duiken met vaste netten, oesters en zeespuiten.

Het duikbad bij de winkel is een echt duikbad dat exclusief is ontworpen voor opleidingsduiken. Een groot circulatiesysteem werkt 24 uur per dag om het water hygiënisch en helder te houden. De waterkwaliteit wordt ook gecontroleerd door mensenhanden om het water altijd schoon te houden. Doucheruimtes zijn aangrenzend en kleedkamers zijn gratis beschikbaar.

Het Kamo Aquarium ligt aan de westkust van de stad Tsuruoka in de prefectuur Yamagata en staat bekend om de tentoonstelling van het grootste aantal kwallen ter wereld. Het is een goed uitgeruste duikplaats met een gratis grote parkeerplaats en hygiënische spoeltoiletten. Met een maximale diepte van 12 m en een gemiddelde diepte van 8-10 m heeft het gebied niet snel last van golven of stromingen, en er zijn veel duikplekken waar zelfs beginnende duikers hun hart kunnen ophalen.

Vier natuurlijk gecreëerde rifeilanden, groot en klein, met een basis instap van Jetty Dive, een zeldzame duik in Japan die noch strand noch boot is. Het duikgebied is rond Ruzaoan Island, ook bekend als Yotsushima, de vier eilanden. Het duurt 5 minuten met de veerboot, en de haven is voorzien van een parkeerplaats, watervoorziening en doorspoeltoiletten. Er is een grote verscheidenheid aan leven in het water en er zijn vele scholen vis te zien.

Tobishima ligt 39 km voor de kust van Sakata City, en in augustus is de helderheid 20 tot 30 meter. U kunt het terrein zien dalen tot 40 meter verticaal. Er zijn ook verschillende koralen en isoflavas, die zeldzaam zijn in de Tohoku regio.

Sado Island is het tweede grootste eiland qua oppervlakte na het hoofdeiland Okinawa en kan worden bereikt met de veerboot vanaf de haven van Niigata in ongeveer 2,5 uur of met de draagvleugelboot in ongeveer 1 uur. In de zomer is de zee zeer kalm en helder, en de watertemperatuur is hoog, waardoor het zeer populair is bij duikers.

Sado Island is na het hoofdeiland Okinawa het grootste eiland qua oppervlakte en is vanaf de haven van Niigata in ongeveer 2,5 uur met de veerboot of in ongeveer 1 uur met de draagvleugelboot te bereiken. In de zomer is de zee zeer kalm en helder, en de watertemperatuur is warm, waardoor het erg populair is bij duikers.

Dit is de grens tussen Toyama en de Niigata-prefecturen. Het Oshirachi-strand is een klif met uitzicht op de open oceaan, en de helderheid is goed, soms meer dan 20 meter van juni tot september. Er zijn veel grote wortels en rotsen in het water, evenals bogen en spleten om van het terrein te genieten.

Bumb Tokyo Sport Cultuur Centrum ligt in Yumenoshima, Koto-ku, Tokio. Deze faciliteit staat bekend als een plek die sport en cultuur samenbrengt en heeft onder andere een 25-meter zwembadbaan. Hier kun je genieten van verschillende zwemactiviteiten en streven naar gezondheid en ontspanning in het aangename water. 2-1-3 Yumenoshima, Koto-ku, Tokio 136-0081, Japan

De Okinose W-Arch ligt aan de kust van Etchu-Miyazaki, op het meest oostelijke punt van de prefectuur Toyama. Het ligt ongeveer 1 kilometer uit de kust en kijkt uit op de open oceaan. Het water blijft helder van de lente tot de zomer, hoewel er af en toe een sterke stroming kan staan. De waterdiepte is hier ongeveer 15 meter en de aanwezigheid van twee bogen naast elkaar is een uiterst zeldzame verschijning aan de kant van de Japanse Zee. Volgens een plaatselijke legende stond hier ooit een oud heiligdom, waardoor het bekend staat als een krachtplek. Een bezoek aan deze plek wordt ten zeerste aanbevolen.