Dette området ligger i kanalen som skiller de to store øyene i Poor Knights Island Marines-reservatet, og her er det mye vannbevegelse. Området er kelpaktig og fiskeaktig på grunn av maten som blir brakt inn i området av vannbevegelsene. Ikke ofte dykket på grunn av vannbevegelsene som ofte er i området.

Et av dykkestedene som er oppkalt etter legenden Mary Carney. Mary's Wall er en vakker viftekledd vegg som du finner ved å svømme bort fra hovedøya. Det er en ganske kort vegg, men den er verdt å lete etter. Vær forsiktig så du ikke blåser boblen din opp gjennom viftene.

Et nydelig, grunt område med sandflak for nybegynnere og snorklere, utstyrt med El Torito-buen, en vakker, grunn buegang fylt med smarte demoiseller og blå mao mao. Dybde 3-12 meter. Pluss en serie med tre tinder som alle har sine egne interessante detaljer.

Også kjent som Dutchmans Cove, er dette et vakkert lite sted med mye å gjøre. På venstre side er veggen svakt skrånende, men knudrete og blir sakte dypere ut mot spissen. På høyre side har du en 18 meter dyp skjærvegg med en sandrenne.

Et ikonisk sted for fotografer på grunn av den blå gløden som gir fantastiske silhuettbilder. Sprekken er ca. 60 m lang, og i den åpne enden er den ca. 15 m dyp. Den er åpen mot overflaten i hele sprekkens lengde og ca. 10 m bred ved åpningen, som smalner til 3 m bredde.

Typiske rev fra New Zealand. Bratte stup og mange steinblokker å se på. Bra for nybegynnere siden det er grunt og skjermet. Bratte stup ned til 40 meter.

En uvanlig formet øy som gir skipperne og gjestene underholdning når de ser ut fra Riko Riko-grotten. Under vann er underholdningen bedre enn skipperens vitser. Bratte innkapslede vegger fulle av liv, så snur du deg og ser ut i det blå. Finn trykkpunktet og finn stimene og fisken som jakter.

En blanding av steinblokker og sandflater på denne gjennomgående grunne lokaliteten. Dybden i den bakre delen av bukten er lett 5-10 meter. Bukta flater ut på ca. 10-15 m i ca. 500 m ut fra veggen. Rundt veggen på baksiden av bukta er det en rekke sprekker og bueganger å utforske. Haifinnehulen er en skjønnhet!

På den andre siden av Motu Kapiti Island fortsetter de bratte veggene, men de brytes opp av grunnere rev i øst- og vestenden. Dykkere må likevel passe på dybden.

Fargerik vegg av svamper og koraller med overhengende formasjoner ligger på vestsiden av øyene og har tett tareskog nord på området. Dybder ned til over 20 meter.