Olbrzymi obszar lądowy Rosji znajduje się na szczycie świata, otoczony różnorodnymi szlakami wodnymi Oceanu Arktycznego i Spokojnego oraz Morza Bałtyckiego, Azowskiego i Czarnego. Rosja jest największym krajem na świecie z dziewiątą co do wielkości populacją i jest geograficznie położona w Europie Wschodniej i Azji Północnej. Główne cele podróży turystycznych to stolica Rosji Moskwa, Sankt Petersburg, Złoty Pierścień, Morze Białe, Morze Barentsa, Primorye, Kamczatka, Ałtaj, Bajkał, Kaukaz, Krym, Ural i Kuzbass.
Nurkowanie w Rosji jest niezwykle zróżnicowane. Region Morza Czarnego obfituje we wraki z okresu II wojny światowej, podczas gdy niskie zasolenie Morza Bałtyckiego oferuje dobrze zachowane historyczne wraki drewnianych statków. Północne morza są uderzające pod względem koloru, rozmiaru i różnorodności arktycznego życia morskiego. Daleki wschód Rosji to unikalna mieszanka surowego Oceanu Arktycznego i żywych kolorów cieplejszych wód Oceanu Spokojnego.
Nurkowanie w wodach słodkich w Rosji jest również obfite na Uralu, gdzie można znaleźć liczne głębokie kamieniołomy i naturalne jaskinie z krystalicznie czystą wodą. Dalej na wschód, jezioro Bajkał oferuje endemiczne gatunki, czystą wodę i niezapomniane nurkowanie pod lodem. Republiki Ałtaj i Karelia są domem dla wielu rzek, jezior i strumieni, oferujących unikalne możliwości nurkowania. Wreszcie, najbardziej odważni nurkowie mogą eksplorować rozległą, w dużej mierze nietkniętą prowincję Syberię.