Esta gruta deve ter sido antigamente um curso de água, o que é evidente pelas suas paredes lisas e erodidas. Estalactites muito antigas, agora submersas, estão presentes nas abóbadas e logo após a entrada, a 7 metros, podes ver a linha demarcatória ao nível do mar antigo e uma estalactite em coluna de tamanho considerável, ver foto.

Um dos mergulhos mais populares da zona dada a sua beleza e simplicidade, e com uma profundidade média de 12 mt é verdadeiramente acessível a todos os níveis. São inúmeros os arcos e paredes cheios de vida; o mergulho culmina com a entrada numa grande gruta a apenas 8 metros de profundidade. Bonito e divertido.

A Cala della Bramassa com o seu fundo plano, conveniente para a realização de exercícios, é um local adequado para realizar os cursos de águas abertas para principiantes (Try Scuba e Basic diver). Nadando ao largo, atinge 18 metros. Também é adequada para a prática de snorkeling, uma vez que está protegida dos ventos e o mar está quase sempre plano.

A Gruta do Falco tem o nome do seu descobridor, Ennio Falco, que descobriu a parte aérea da apneia. A gruta é de rara beleza, nas suas abóbadas estão presentes numerosas colónias de coral vermelho; feita em forma de ferradura, tem saída e entrada sempre à vista. Requer um certificado de Avançado ou de Caverna.

O Dolphin é um local de mergulho abrigado do mistral, o vento predominante na área, e de facto é praticável mesmo em condições climatéricas adversas. É assim chamado porque a uma profundidade de 16mt foi colocada uma estátua de um golfinho em tamanho real sobre uma base de betão.

A Madonnina é o local de mergulho exatamente abaixo do promontório de Capocaccia; depois de descer, segue uma parede colorida até à caverna da Madonnina, que também é rica em esponjas, concreções e corais. No entanto, podes afastar-te da parede para procurar peixes mais ao largo e mais fundo.

Local de mergulho adequado para mergulhadores de águas abertas. O fundo desce lentamente até aos 16-18 metros, fácil de entrar na água devido ao mar sempre calmo. Bom para exercícios de Try Scuba e Basic Diver, mas também para exercícios de navegação com bússola. Ótimo local para os praticantes de snorkel.

A Cala del Bollo (Enseada do Bollo) deve o seu nome à torre aragonesa que se encontra por cima, a Torre do Bollo. Local de mergulho adequado para principiantes, cursos de águas abertas e um belo local para fazer snorkeling. Dada a sua pouca profundidade, já desde a superfície é possível ver polvos, moreias e estrelas-do-mar.

A Gruta do Cabirol deve o seu nome à escadaria do Cabirol, a famosa escadaria de 754 degraus que conduz à entrada das Grutas de Neptuno. A entrada fica exatamente por baixo da escadaria e tem dois níveis, um a 12mt de profundidade e o outro a 5mt. O jogo de luzes é particularmente belo.

A Gruta do Túnel é um mergulho em espaços muito amplos: a sua abóbada tem 17 m de altura, impressionantes os efeitos de luz quando olhas do interior para o exterior. Há também um par de túneis mais estreitos reservados para aqueles que têm uma patente Cave.