Esse é um ótimo local com faixas de profundidade para atender a todas as habilidades de mergulhadores, desde iniciantes até técnicos e todos os níveis intermediários. Esse local fica no lado do mar das Poor Knights Islands.

Um mergulho na parede a mais de 30 m na parte externa da caverna. A boca da caverna é grande e fica na linha de areia. Somente mergulhadores de caverna qualificados devem entrar além da zona de luz. O interior da boca da caverna é coberto por um crescimento muito legal. A parte externa é um ótimo lugar para procurar nudibrânquios.

Monte marinho em forma de pináculo que atrai muitos peixes. O Pináculo se eleva a uma profundidade de cerca de 5 metros, mas é possível mergulhar a mais de 40 metros. O local de mergulho é melhor para mergulhadores avançados e experientes.

Esse arco leva o mergulhador do lado oeste da ilha para o lado leste. As paredes do lado de fora do arco atingem uma profundidade de 30 m, enquanto o interior do arco fica raso até apenas 5 m. No lado leste, à direita, há um grupo de grandes rochas e uma pequena caverna a cerca de 20 m.

O Middle Arch é um dos melhores locais para mergulho no Poor Knights. O arco atinge o fundo a 18 m e desce até mais de 30 m nas extremidades norte e sul do arco. Há também uma caverna interessante com uma bolsa de ar perto da entrada sudoeste do arco.

Uma excelente baía de fundo raso com uma parede envolvente que leva a uma pequena caverna e um declive repleto de pedras que leva a profundidades maiores para aqueles que são qualificados. Pedras enormes escondem caranguejos e peixes-escorpião, enquanto há uma pequena caverna ao redor da ponta, popular entre as arraias.

Localizado no lado do mar das ilhas, perto da extremidade norte de Tawhiti Rahi. Esse local pode ser mergulhado de várias maneiras diferentes. A entrada mais rasa fica perto da parte traseira fechada e tem um lábio de recife subaquático raso a 2/3m. A profundidade varia de 10 m a 35 m e a entrada é composta por grandes rochas cobertas de algas.

Localizada no canal que separa as duas grandes ilhas da reserva Poor Knights Island Marines, essa área recebe muito movimento de água. A área é coalhada e com cheiro de peixe devido aos alimentos que são trazidos para a área pelo movimento da água. Você não costuma mergulhar com frequência devido ao movimento da água na área.

Uma parede íngreme coberta de algas e vida incrustante que desce a mais de 40 metros em um cânion estreito de fundo de areia com saliências que abrigam peixes tímidos e dão ao local de mergulho uma sensação emocionante para os mergulhadores técnicos que podem realmente aproveitar as profundezas.

Do outro lado da ilha de Motu Kapiti, em vez do Canyon, as paredes íngremes continuam, mas são quebradas por recifes mais rasos nas extremidades leste e oeste. Os mergulhadores ainda precisam observar a profundidade.