Deze site heeft een zeer gemakkelijke en beschermde toegang tot het strand en een kleine baai met een zandbodem die geschikt is voor trainingsoefeningen, maar ook een gevarieerde topografie, diverse ecologie en een groot gebied om te verkennen.

Genoemd naar de grote rots met dezelfde naam op de SAN-kaarten. 550 m ten noorden van Penguin Point. Dit is de grootste rots in de buurt van Simon's Town, en het is onmiskenbaar een herkenningspunt.

Deze kleine baai wordt eigenlijk "Froggy Pond" genoemd op de officiële kaarten en kaarten van het gebied. Ondanks de naam is dit een zeeduik, en zullen er geen kikkers zijn. Een kantduikplaats die geschikt is voor trainingsoefeningen omdat hij beschut is en een vlakke zandbodem heeft.

Ga bij de rotsen aan de linkerkant naar binnen en zwem in de richting van de twee rotsen in de richting van de oceaan. De kleinere rots aan de linkerkant heeft een doorzwemmogelijkheid met drie ingangspunten. Rechts is een grotere rots met veel te zien langs de wand van de rots. Deze duik is meer voor gevorderde duikers.

Simonstown Boulders is een gemakkelijk toegankelijke kantduik. De gemiddelde diepte is 6 meter en de maximale diepte is 9 meter, dus het is een goede trainingsduikplek voor beginners.

Dit is het punt waar de Simon's Bay samenkomt met de zuidkust van het Kaapse schiereiland. De kustlijn maakt een duidelijke bocht en wordt meer blootgesteld aan de deining en wind uit het zuidoosten. Deze plek ligt in een Marine Protected Area (2004). Een vergunning is vereist. De site ligt volledig binnen de Boulders Restricted Zone.

Roman Rock ligt aan de westkant van Falsebay en maakt deel uit van een MPA-gebied. Houd je vergunning bij de hand. Het rif heeft een vlakke, grove zandbodem met grote keien en uitsteeksels. De lange as van het rif loopt ruwweg van oost naar west en is ongeveer 400 m lang en 110 m breed.

Castor Rock ligt dicht bij de lanceerplaats van de False Bay Yacht Club en de aanlegsteiger van Simon's Town en is relatief beschut tegen zuidwestelijke deining. De duikstek is ondiep en geschikt voor beginnende duikers, maar er zijn ook gebieden met een schilderachtige topografie.

Target reef dankt zijn naam aan het feit dat het werd gebruikt als schietschijf voor het leger. Dit is een klein rif van bijna 40 meter doorsnee. Er is een grote betonnen structuur vol gaten waar duikers doorheen kunnen zwemmen. Maximale diepte 22 m. Duikstekken bestaan voornamelijk uit betonnen structuren en brede metalen balken. Pas op voor grote deining en sterke stroming.

De SAS Pietermaritzburg duikstek is een recent wrak in het Miller's Point gebied aan de False Bay kust. Dit is een gemakkelijk toegankelijk wrak in redelijke staat, maar het gaat snel achteruit. Het wrak is van enig historisch belang, maar wordt niet beschermd door wetgeving. Deze site valt binnen een MPA.