Pinnacle sea mount som tiltrekker seg mye fisk. Pinnacle rager opp til en dybde på rundt 5 meter, men det er mulig å dykke ned til 40+ meter. Dykkestedet egner seg best for avanserte og erfarne dykkere.

Denne buen tar dykkeren fra vestsiden av øya til østsiden. Veggene på utsiden av buen når en dybde på 30 meter, mens innsiden av buen er grunnere enn 5 meter. På østsiden til høyre er det en gruppe store steinblokker og en liten grotte på rundt 20 meters dyp.

En stupbratt vegg dekket av tare og skorpedannelser som faller ned til over 40 meter ned i en smal canyon med sandbunn og overheng som beskytter sky fisk og gir dykkestedet en spennende følelse for tekniske dykkere som virkelig kan nyte dypet.

På den andre siden av Motu Kapiti Island fortsetter de bratte veggene, men de brytes opp av grunnere rev i øst- og vestenden. Dykkere må likevel passe på dybden.

Også kjent som Dutchmans Cove, er dette et vakkert lite sted med mye å gjøre. På venstre side er veggen svakt skrånende, men knudrete og blir sakte dypere ut mot spissen. På høyre side har du en 18 meter dyp skjærvegg med en sandrenne.

En uvanlig formet øy som gir skipperne og gjestene underholdning når de ser ut fra Riko Riko-grotten. Under vann er underholdningen bedre enn skipperens vitser. Bratte innkapslede vegger fulle av liv, så snur du deg og ser ut i det blå. Finn trykkpunktet og finn stimene og fisken som jakter.

Fantastiske vegger og tinder med dybder på over 50 meter for de som er trent til å utforske. Rev med tang og tare nærmere overflaten. På østsiden er det ikke dykket så ofte, så dra dit hvis du kan.

Enkelt, grunt dykk i en skjermet bukt. Mange steiner rundt kantene i denne bukten. Det dypeste området er sandlinjen på 18 m ved inngangen. Gå rundt det sørlige punktet til "The Labyrinth" og finn gjennomsvømmingen der.

Dette området ligger i kanalen som skiller de to store øyene i Poor Knights Island Marines-reservatet, og her er det mye vannbevegelse. Området er kelpaktig og fiskeaktig på grunn av maten som blir brakt inn i området av vannbevegelsene. Ikke ofte dykket på grunn av vannbevegelsene som ofte er i området.

Middle Arch er et av de beste dykkestedene ved Poor Knights. Bunnen av buen ligger på 18 meter og skråner ned til over 40 meter i både nord- og sørenden av buen. Det er også en interessant grotte med en luftlomme nær den sørvestlige inngangen til buen under den vertikale hvite linjen sett fra overflaten.