恋の浦は北九州からも福岡からもアクセスのいい玄海灘を臨む福津市のダイビングスポット。この海岸は７月にウミガメが産卵にやってくることで有名。全体的に遠浅で大きな根などはない。エントリーやエキジットがしやすいため初心者向けの講習でもよく使われている。一方ウミウシやコケギンポなどマクロ系の生物が豊富なため、フォト派やフィッシュウォッチング派にも支持を受けて人気が高い。

玄界灘にあり、九州と対馬の中間に位置する南北17km・東西14kmの島。ダイナミックな根とそこに生息するカラフルなサンゴ、そして流れによって運ばれてくるプランクトンによって集まってくるおびただしい数の魚が見どころ。海底にまるで人間が切り出したような謎の巨石がたくさん散らばっているポイントもある。

福岡の中心地から車で約45分。初心者講習などにもよく利用される。博多湾の北部に位置する島で砂州により本土と陸続きになっている。福岡の代表的なダイビングスポットで初心者向け講習などにもよく利用される。夏場は多くのダイバーで混雑する。ビーチエントリーのみで水深は5〜15m。透明度は夏は5ｍ前後だが秋〜冬にかけては20ｍ近くになるときもある。

国定公園になっている青海島は橋で本土と繋がる有人の島である。砂利浜のビーチが2か所あり、ボートダイビングもできる。2つのビーチは方角が全く反対にあるため、天候による中止がほとんどない。ビーチには青い洞窟と呼ばれる洞窟や、水中砂漠と呼ばれる広い砂地、水中トンネルなどがあり地形派ダイバーも楽しめる。湧昇流によって深海生物が登場することがあるため、ナイトダイビングを中心にフォトダイバー達に人気が高い。

長崎県の九十九（くじゅうく）島は、佐世保港の外側から北へ25kmにわたり島々が点在する海域のことで、島の密度は日本一といわれている。九十九とは数がたくさんあるという意味で使われる例え言葉で、実際の島の数は208ある。ダイビングは近場の九十九島エリアと遠征エリアに分けられる。ビーチポイントもあるがボートダイビングがメイン。近場エリアは海が穏やかで初心者から楽しめ、マクロ生物ポイントが多い。遠征エリアは深さのある岩礁域で大型回遊魚やウミガメ、サメなどが狙える。

長崎の西方約130ｋmに浮かぶ大小140余りの島々からなる五島列島までは、長崎から船で90分程度。海岸線が複雑に入り組んでいるのでダイビングスポットも充実している。大型の回遊魚に遭遇できるダイナミックなポイントが特徴だが、サンゴが綺麗でゆっくり潜れるポイントもある。また全長120ｍを超える沈船もあり、陸上と同様にダイナミックな地形や洞窟もあり、クロマグロのいけすでダイビングできるところもありバリエーションに富んでいる。初心者からベテランまで生物、地形とどちらも楽しめる。

瀬戸内海の山口県桂島に沈んでいる、国内で唯一見れる日本海軍の沈没した戦艦。全長224m、横幅34mで水深40ｍから10ｍにかけてに沈んでいる。艦橋部と艦首部等は過去に引き上げられたがそれ以外はまだ残っており、残骸もその周辺何百メートルにもわたって散らばっている。また水底の砂地には鉄砲の弾や機銃弾などが落ちている。透明度は2ｍ～10ｍ程度。レクリエーションの範囲でもテクニカル領域でもダイビングできる。

大分県の最南端、蒲江港から約9km南に位置する深島は、人口30人程の小さな島。島には人工より多い100匹近い猫が住んでいるが、そのほとんどは飼い猫ではなく島猫。南部と北部の2つの島が中央の砂州で結ばれ、空から見るとひょうたん形に見える。島に移動中にイルカやカメに遭遇することもある。水中はダイナミックな地形や美しいサンゴ礁、カラフルなソフトコーラルの群生地が広がる。

明浜は愛媛県の西部に位置し、リアス式海岸と約300mに及ぶきめ細やかな白砂のビーチが広がる美しい景観の海である。巨大な魚礁が点在しており、年間を通じて魚影が濃く、ミドリイシ系サンゴの群生、マクロ生物から回遊魚、根付きの大型魚など、幅広い生物層が楽しめる。 また、一般的に海が荒れる冬の季節風にも強く、ほぼ年間を通して穏やかな海況のため、初心者から上級者まで楽しめる。

国立公園特別保護地域の1番目の場所、1号地「お花畑」。アンカリングが難しく、ドリフトダイビングで潜ります。5ｍ-12ｍの浅い範囲でドリフトができる場所で安全に潜りやすいのですが、流れがあまりにも早いことが多々あるので、海況を選んで、問題がない場合に行けるスペシャルなダイブサイトです。